Timp de preparare: 15 minute
Cantitatile sunt calculate pentru 2 portii
Ingrediente
O cana de fulgi de ovaz
O cana si jumatate de lapte de migdale
2 linguri de pudra de maca
4 linguri de seminte de chia
2 linguri de seminte de in
2 linguri de seminte de canepa
2 linguri de fulgi de cocos
O banana
2 linguri de merisoare
Mod de preparare
1.
2. Muta terciul de ovaz in doua castroane. Deasupra asaza uniform, in cantitati egale in cele doua vase, seminte de chia, de in si de canepa, felii de banane, cateva merisoare si fulgi de cocos.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Sursa: fitforfashion.ro
