Daca vrei sa bei ceva sanatos, prepara-ti un smoothie verde, benefic pentru sanatatea ta!
Ioana Ginghina propune pe blogul sau cateva retete de smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci in luna august.
Briza de citrice
2 cani de spanac proaspat
1 si ½ cani apa
2 portocale, decojite
½ cana pepene galben
½ cana ananas
1 banana
Smoothie detoxifiant cu ananas
2 cani de frunze verzi proaspete
2 cani de lapte de migdale neindulcit
1 cana de ananas
1 cana de pepena rosu fara samburi
1 banana
Sfaturi
pentru blender: Puneti in blender frunzele cu lichidul de baza. Apoi adaugati si restul ingredientelor si gata!
Citeste alte retete pe ioanaginghina.ro.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
