Ca sa faci petrecerea de Revelion mai interesanta, inlocuieste unele cocktailuri calorice cu smoothie-uri si sucuri sanatoase!
Ingrediente:
1 ceasca de afine proaspete sau congelate
1 mango, taiat bucati
1-2 mere, taiate
½ ceasca de lapte de soia
Preparare:
Pune toate 3 ingredientele in blender si pulseaza-le 2-3 minute, pana se omogenizeaza. La final, dilueaza smoothie-ul cu laptele de soia si adauga 1-2 cuburi de gheata!
Bila alba: afinele sunt bogate in antioxidanti, vitamine si minerale si zaharuri naturale
care iti dau energie, cat sa dansezi toata noaptea! Si au si putine calorii, deci poti savura smoothie-ul fara grija! La polul opus, cocktailurile chiar iti pot incarca meniul cu multe calorii!
Exoticul mango este un fruct incarcat cu vitamine si minerale, dar ajuta si la digestie! Asta fiindca are in compozitie niste enzime speciale care ajuta la descompunerea proteinelor si fibre care grabesc digestia.
Mango este numai bun pentru o noapte cu multa mancare!
Sursa: Andreearaicu.ro
Ingrediente:
1 ceasca de afine proaspete sau congelate
1 mango, taiat bucati
1-2 mere, taiate
½ ceasca de lapte de soia
Preparare:
Pune toate 3 ingredientele in blender si pulseaza-le 2-3 minute, pana se omogenizeaza. La final, dilueaza smoothie-ul cu laptele de soia si adauga 1-2 cuburi de gheata!
Bila alba: afinele sunt bogate in antioxidanti, vitamine si minerale si zaharuri naturale care iti dau energie,
Exoticul mango este un fruct incarcat cu vitamine si minerale, dar ajuta si la digestie! Asta fiindca are in compozitie niste enzime speciale care ajuta la descompunerea proteinelor si fibre care grabesc digestia. Mango este numai bun pentru o noapte cu multa mancare!
Sursa: Andreearaicu.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
