Din nefericire, cancerul este o boală foarte des întâlnită, ce ne poate schimba cu adevărat destinul. Cancerul la sân este a doua cea mai răspândită cauză a morții femeilor și se pare că una din 8 femei se confruntă cu această boală nemiloasă.
Descoperă în rândurile de mai jos câteva sfaturi pentru prevenirea cancerului la sân, dar și declarațiile doctorului în ginecologie oncologică, Mihaela Radu, cu privire la acest subiect.
Autoexaminarea lunară a sânilor
Prevenirea este cel mai important aspect de care orice femeie trebuie să fie conștientă și să țină cont. Vizitele periodice la medic sunt extrem de importante pentru menținerea sănătății.
„Singurul lucru pe care îl pot face femeile acasă este autopalparea sânilor.
Efectuarea mamografiei regulate
Doctorul a mărturisit că este esențial ca după 40 de ani, femeile să se prezinte la doctor pentru a face mamografie.
„Un interval de doi ani de la mamografie este suficient, nu trebuie să facem foarte des. Există mutații genetice responsabile de apariția cancerului mamar și atunci, dacă mama, mătușa sau bunica a prezentat această mutație, testăm fix aceeași mutație, să vedem dacă a ajuns mai departe în familie. Există situații în care nu găsim nicio mutație genetică din cele pe care le cunoaștem și cu toate astea, există o agregare familiară. În această situație, pacientele oricum au un risc mai mare de a dezvolta cancer mamar, față de cele care nu au antecedente în familie. În acest caz, putem să facem ecografie mamară mai des, la 6 luni și mamografia la un an sau un an și jumătate.” , a mărturisit Mihaela Radu.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Menținerea unei greutăți corporale sănătoase
Chiar dacă gentica joacă un rol important în dezvoltarea acestei boli, stilul de viață pe care îl adoptăm este și el foarte important. De aceea, este important ca doamnele să nu aibă fluctuații prea mari de greutate și să își păstreze greutatea corporală în parametrii normali.
Alimentația sănătoasă
Citește și: Bătălia meniurilor: Vegetarian vs. Carnivor. Care este mai benefic pentru sănătate?
Este necesar să aveți o alimentație sănătoasă, bazată în special pe legume, fructe și carne slabă. Evitați grăsimile, alimentele procesate și zahărul!
Limitarea consumului de alcool
Alcoolul nu aduce niciun beneficiu organismului nostru, ba chiar îl afectează.
Activitatea fizică regulată
Sportul înseamnă sănătate! Sedentarismul poate avea efecte nefaste asupra oricărui organism, fiind unul dintre factorii ce cauzează diverse afecțiuni grave. Așadar, este important să aveți activitate fizică regulată, fie că vorbim de practicarea unui sport, sau doar plimbări lungi și dese.
Evitarea fumatului
Fumatul este cauza numeroaselor tipuri de boli. În mod evident, este necesar să nu fumați, fiindcă acest obicei nu aduce niciun aport pozitiv în viețile voastre!
Participarea la programele de screening și teste genetice
Foarte multe femei se prezintă la medic când deja este prea târziu, sau când tumora este destul de mare. Odată depistat cât mai rapid cancerul la sân, acesta poate fi tratat. Este important ca femeile să participe la programe de screening și teste genetice, pentru a depista această boală cât mai rapid, dacă este cazul.
„Există tumori benigne mamare și tumori maligne mamare, adică cele canceroase. Cancerul este un diagnostic histopatologic, deci nu poți spune cu certitudine unei femei, că are cancer, până nu efectuezi o puncție biopsie.”, a declarat medicul specialist.
Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi cele mai noi și utile sfaturi și recomandări de la specialiști în domeniul sănătății, frumuseții și stilului de viață.
