Toti nutritionistii recomanda ca micul dejun sa fie cea mai consistenta masa a zilei.
Nutritionistii au descoperit un lucru important. Dimineata ar trebui sa mancam un ou crud, ca sa avem un organism sanatos.
Genial! Ce se intampla daca mananci usturoi si miere pe stomacul gol, timp de 7 zile!
Ouale sunt o sursa excelenta de proteine. De asemenea, acestea contin mai multa luteina decat majoritatea legumelor si o forma de vitamina D care se gaseste in foarte putin alimente.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
De ce te arde limba dupa ce mananci ananas?
Specialistii sustin ca ouale crude elimina toxinele din organism, sunt puternic antioxidante, reduc inflamatiile si echilibreaza functionarea hormonala.
