Alimentul care iti mentine creierul tanar!

Alimentul care iti mentine creierul tanar!
Alimentul care iti mentine creierul tanar!

Poate fi consumat la orice masa, este hranitor, abunda in substante nutritive si previne deteriorarea creierului, potrivit cercetatorilor americani. Iata despre ce aliment este vorba.

Oamenii de stiinta de la Universitatea Tufts din SUA au descoperit, in urma unei ample cercetari, ca un consum moderat de oua aduce beneficii importante asupra sanatatii creierului, fiindca abunda in antioxidanti precum luteina si zeaxantina.

Pe langa faptul ca imbunatatesc functiile cognitive, ouale previn deteriorarea creierului, pierderile de memorie si aparitia dementei.

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

In plus, ouale mentin sanatatea ochilor si contribuie la reducerea numarului de calorii consumate zilnic, fiindca ele sunt o sursa importanta

de proteine de calitate care mentin senzatia de satietate mai mult timp.

Este suficient sa consumi 3-4 oua pe saptamana sau maximum 2 daca ai colesterolul ridicat.



Citește și:

Hernia de disc lombara: diagnostic si tratament actual

FOTO Nunta Monicăi Bîrlădeanu în imagini. Ce simbolizează florile din buchetul miresei. "O nuntă așa cum am visat amândoi: la palat, într-o rochie de vis"

Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO

Oana, mama și tatăl său au fost găsiți morți în casa din Bistrița! Erau în țară de câteva zile și urmau să se întoarcă în Spania, dar au murit într-un mod cumplit

Al Pacino, la un pas de moarte: „A fost cumva șocant să deschizi ochii și să vezi așa ceva”. Cu ce probleme de sănătate s-a confruntat marele actor

Alina Sorescu, replică acidă pentru Alex Ciucu: „Fetele au plâns...”

Prima apariție publică a lui Michael Schumacher după 11 ani de la accidentul care i-a schimbat viața: Acesta a fost socru mic la nunta fiicei sale. Cum a arătat rochia de mireasă a Ginei, fata fostului pilot de Formula 1

"Ne îndreptăm spre Al Treilea Război Mondial". Avertismentul sumbru al unui fost lider mondial


Cookies