Tae Bo- sportul care iti face talie de viespe! Uite care sunt miscarile de baza

Redactia Kfetele.ro 14 aprilie 2014 Actualizat: 28 octombrie 2020, 08:55

Tae Bo- sportul care iti face talie de viespe! Uite care sunt miscarile de baza

Daca vrei sa ai fesieri de negresa, talie de viespe, coapse de diva si decolteu de vis, Tae Bo este solutia!

In cadrul emisiunii “Draga mea prietena” instructorul de Tae Bo invitat a trecut in revista cele mai importanet miscari. Acest sport are la baza elemente din artele martiale insa combina miscari de pilates, aerobic, salsa si stretching.

Specialistii va recomanda sa practicati acest tip de antrenament de 2-3 ori pe saptamana.

Tae Bo nu are limita de varsta si te ajuta sa slabesti. Mai mult, beneficiile acestui sport pentru sanatate sunt nenumarate.

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

Specialistii spun ca Tae Bo previne osteoporoza si durerile de spate.

Uite cum poti face Tae Bo acasa!

##VIDEO4013##

Citește și:

Rețete dietetice cu ciuperci

Ce face Ioana Ginghină, pentru a păstra vie dragostea în cuplu? Ce sfaturi a primit de la psiholog: "Cumva fiecare dintre noi, chiar dacă ni se pare că nu avem nevoie de telefonul ăla peste zi, la noi se așază în suflet, faptul că te-a sunat persoana iubi

Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO

Nicola nu mai vrea să stea în casă cu copiii ei! Nici nepoții nu i-a mai văzut de câteva luni, iar acum s-a aflat de ce

Rapperul Sean „Diddy” Combs, dat în judecată de 120 de persoane: "Sunt răniți, speriați și marcați". Dezvăluirile tulburătoare din anchetă

Alina Sorescu, replică acidă pentru Alex Ciucu: „Fetele au plâns...”

În această seară, de la ora 20:00, premiera serialului „Inimă rebelă”, la Kanal D – o poveste despre supraviețuire, prietenie și speranță

Octombrie aduce temperaturi foarte ridicate în România! Prognoza meteo actualizată

VIDEO Gagea și Alexandra mai formează un cuplu? Concurentul a fost foarte deranjat de dansul pe care Alexandra l-a avut cu Antoni! "Doar în contextul ăsta, Antoni cu iubita mea să danseze..."

Citește mai departe

Te-ar putea interesa și...

Ce fel de sare se folosește la murături, de fapt. Secretul gospodinelor pentru un gust perfect

citește mai departe

Lifestyle

Ce fel de sare se folosește la murături, de fapt. Secretul gospodinelor pentru un gust perfect

Rugăciunea Sfântului Ciprian de dezlegare farmece și vrăji

citește mai departe

Lifestyle

Rugăciunea Sfântului Ciprian de dezlegare farmece și vrăji

Urări de Sfântul Ciprian. Cele mai frumoase mesaje de La Mulți Ani

citește mai departe

Lifestyle

Urări de Sfântul Ciprian. Cele mai frumoase mesaje de La Mulți Ani

Idei de cadouri pentru cea mai bună prietenă. Cum să îi demonstrezi aprecierea ta

citește mai departe

Lifestyle

Idei de cadouri pentru cea mai bună prietenă. Cum să îi demonstrezi aprecierea ta

Când se citește acatistul Acoperământul Maicii Domnului. Îți va fi de un mare ajutor

citește mai departe

Lifestyle

Când se citește acatistul Acoperământul Maicii Domnului. Îți va fi de un mare ajutor

Parteneri

Cum a apărut Pamela Anderson la ultimul eveniment. Fanii ei sunt uluiți: „Ce s-a întâmplat cu ea?”

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Cum a apărut Pamela Anderson la ultimul eveniment. Fanii ei sunt uluiți: „Ce s-a întâmplat cu ea?”

Victoria Beckham, într-un costum alb cu un decolteu amețitor. Vedeta a fost în centrul atenției la Săptămâna Modei de la Paris

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Victoria Beckham, într-un costum alb cu un decolteu amețitor. Vedeta a fost în centrul atenției la Săptămâna Modei de la Paris

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

„A fost decizia mea” Cristina Șișcanu a vrut să se știe de la ea! Ce s-a întâmplat în căsnicia cu Mădălin Ionescu?!

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

„A fost decizia mea” Cristina Șișcanu a vrut să se știe de la ea! Ce s-a întâmplat în căsnicia cu Mădălin Ionescu?!

VIDEO. Cea mai recentă apariție a actriței Melis Minkari a captat atenția tuturor. Dovadă că actrița din “Totul pentru familia mea” își respectă fanii

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO. Cea mai recentă apariție a actriței Melis Minkari a captat atenția tuturor. Dovadă că actrița din “Totul pentru familia mea” își respectă fanii

S-a aflat cine vor fi nașii la nunta lui Iancu Sterp: „Fiecare cum simte!”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

S-a aflat cine vor fi nașii la nunta lui Iancu Sterp: „Fiecare cum simte!”

Pentru tine

VIDEO Gagea și Alexandra mai formează un cuplu? Concurentul a fost foarte deranjat de dansul pe care Alexandra l-a avut cu Antoni! "Doar în contextul ăsta, Antoni cu iubita mea să danseze..."

Divertisment

VIDEO Gagea și Alexandra mai formează un cuplu? Concurentul a fost foarte deranjat de dansul pe care Alexandra l-a avut cu Antoni! "Doar în contextul ăsta, Antoni cu iubita mea să danseze..."

Cum a reușit Vasile Muraru să intre la teatru și cât de greu i-a fost să își vadă visul împlinit? „Am spus Tatăl nostru în grădină, să nu intru acum, să intru când ia Dem Rădulescu clasă!"

citește mai departe

Vedete

Cum a reușit Vasile Muraru să intre la teatru și cât de greu i-a fost să își vadă visul împlinit? „Am spus Tatăl nostru în grădină, să nu intru acum, să intru când ia Dem Rădulescu clasă!"

Trucuri de make-up și stil de la Simay Barlas, actrița din serialul „Inima rebelă”, de la Kanal D

citește mai departe

Divertisment

Trucuri de make-up și stil de la Simay Barlas, actrița din serialul „Inima rebelă”, de la Kanal D

Care este secretul lui Chef Ștefan Popescu pentru un guacamole exact ca la restaurant? "Gata în 5 minute, hai să vedem cum se face!"

citește mai departe

Cooking

Care este secretul lui Chef Ștefan Popescu pentru un guacamole exact ca la restaurant? "Gata în 5 minute, hai să vedem cum se face!"

VIDEO Cum se descurcă Iuliana Tudor, ca mamă de adolescent? „Relația cu copilul se învață, așa cum copilul învață să relaționeze cu părinții, cu toată lumea, la fel și noi trebuie să învățăm!"

Vedete

VIDEO Cum se descurcă Iuliana Tudor, ca mamă de adolescent? „Relația cu copilul se învață, așa cum copilul învață să relaționeze cu părinții, cu toată lumea, la fel și noi trebuie să învățăm!"

Psihologia culorii roșii în lenjerie și impactul ei asupra încrederii de sine

citește mai departe

Lifestyle

Psihologia culorii roșii în lenjerie și impactul ei asupra încrederii de sine

Din Lifestyle

Acoperământul Maicii Domnului, sărbătoare cu cruce roșie pe 1 octombrie. Ce e bine să facă fetele pentru a avea o căsnicie fericită

citește mai departe

Lifestyle

Acoperământul Maicii Domnului, sărbătoare cu cruce roșie pe 1 octombrie. Ce e bine să facă fetele pentru a avea o căsnicie fericită

Triciclete copii – Mijloace de transport polivalente pentru copiii moderni

citește mai departe

Lifestyle

Triciclete copii – Mijloace de transport polivalente pentru copiii moderni

Cât de mult îți afectează stilul de viață de facultate, viitoarea ta carieră

citește mai departe

Lifestyle

Cât de mult îți afectează stilul de viață de facultate, viitoarea ta carieră

Transformă-ți locuința într-un colț relaxant de toamnă. 5 idei prin care să îți aduci natura în locul preferat din casă

citește mai departe

Lifestyle

Transformă-ți locuința într-un colț relaxant de toamnă. 5 idei prin care să îți aduci natura în locul preferat din casă

Test de personalitate. Care este culoarea ce te reprezintă și ce spunea ea despre tine?

citește mai departe

Lifestyle

Test de personalitate. Care este culoarea ce te reprezintă și ce spunea ea despre tine?

Când e bine să te tunzi în octombrie 2024. Lista cu zilele favorabile

citește mai departe

Lifestyle

Când e bine să te tunzi în octombrie 2024. Lista cu zilele favorabile

Parteneri

Prima apariție publică a lui Michael Schumacher după 11 ani de la accidentul care i-a schimbat viața: Acesta a fost socru mic la nunta fiicei sale. Cum a arătat rochia de mireasă a Ginei, fata fostului pilot de Formula 1

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prima apariție publică a lui Michael Schumacher după 11 ani de la accidentul care i-a schimbat viața: Acesta a fost socru mic la nunta fiicei sale. Cum a arătat rochia de mireasă a Ginei, fata fostului pilot de Formula 1

Ana-Maria Vasiliu l-a înșelat pe Gabriel?! Soacra a rupt tăcerea: "Nu te omoară nimeni degeaba"

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Ana-Maria Vasiliu l-a înșelat pe Gabriel?! Soacra a rupt tăcerea: "Nu te omoară nimeni degeaba"

„Oprim discuția aici!” Anca Serea i-a interzis lui Adi Sînă să vorbească despre asta public

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

„Oprim discuția aici!” Anca Serea i-a interzis lui Adi Sînă să vorbească despre asta public

Rapperul Sean „Diddy” Combs, dat în judecată de 120 de persoane: "Sunt răniți, speriați și marcați". Dezvăluirile tulburătoare din anchetă

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Rapperul Sean „Diddy” Combs, dat în judecată de 120 de persoane: "Sunt răniți, speriați și marcați". Dezvăluirile tulburătoare din anchetă

Alina Sorescu, replică acidă pentru Alex Ciucu: „Fetele au plâns...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Alina Sorescu, replică acidă pentru Alex Ciucu: „Fetele au plâns...”

În această seară, de la ora 20:00, premiera serialului „Inimă rebelă”, la Kanal D – o poveste despre supraviețuire, prietenie și speranță

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

În această seară, de la ora 20:00, premiera serialului „Inimă rebelă”, la Kanal D – o poveste despre supraviețuire, prietenie și speranță

Editors picks

Trucuri de make-up și stil de la Simay Barlas, actrița din serialul „Inima rebelă”, de la Kanal D

citește mai departe

Divertisment

Trucuri de make-up și stil de la Simay Barlas, actrița din serialul „Inima rebelă”, de la Kanal D

VIDEO În această seară, de la ora 20:00, premiera serialului „Inimă rebelă”, la Kanal D – o poveste despre supraviețuire, prietenie și speranță

Video

VIDEO În această seară, de la ora 20:00, premiera serialului „Inimă rebelă”, la Kanal D – o poveste despre supraviețuire, prietenie și speranță

5 ținute de toamnă în care să porți cizmele cowboy. Iată cum poți avea o ținută elegantă fără efort

citește mai departe

Fashion

5 ținute de toamnă în care să porți cizmele cowboy. Iată cum poți avea o ținută elegantă fără efort

Obiectivele pe care orice cuplu ar trebui să le seteze. Regulile ce îți vor face căsnicia mai fericită!

citește mai departe

Tu și El

Obiectivele pe care orice cuplu ar trebui să le seteze. Regulile ce îți vor face căsnicia mai fericită!

Supă cremă de porumb. O alegere excelentă când vrei să te bucuri de o masă sănătoasă!

citește mai departe

Cooking

Supă cremă de porumb. O alegere excelentă când vrei să te bucuri de o masă sănătoasă!

Rugăciunea Sfântului Ciprian de dezlegare farmece și vrăji

citește mai departe

Lifestyle

Rugăciunea Sfântului Ciprian de dezlegare farmece și vrăji