In urma cu patru ani, Mirela Stelea a avut parte de un accident care ar fi putut sa se sfarseasca pe patul de spital.
In timp ce facea sport, designerul vestimentar a facut o miscare gresita si s-a ales cu meniscul de la piciorul stang fisurat, pe interior si exterior, iar din acel moment durerile nu i-au mai dat pace.
Din fericire, creatoarea de moda a avut norocul sa intalneasca un medic bun care nu s-a grabit sa o trimita pe masa de operatii si i-a recomandat gimastica recuperatorie.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Prezenta in urma cu cateva saptamani la lansarea campaniei „DHL Stejarii Carpatilor”, Mirela Stelea
In ciuda accidentarii si a sensibilitatii cu care s-a ales, creatoarea de moda nu a renuntat la sport si continua sa faca miscare zilnic. „Trebuie sa fac tot timpul miscare controlata pentru a intari musculatura in acea zona si sa nu se toceasca cartilajele si sa ajung sa imi afecteze ligamamentele. Fac sport, dar nu orice. Spre exemplu, evit mersul fandat, sariturile, evit sa pun greutate pe genunchiul stang. Pe banda doar merg rapid sau alerg usor. Nu ma fortez. Am voie sa fac genuflexiuni insa in unghi de 90 de grade, nu cobor mai jos. Toata greutatea trebuie sa cada pe calcai si sa am varful picioarelor ridicat. In rest, am voie sa fac chiar si spinning. Merg la clase de aerobic, fac exercitii la saltea. Totul e controlat”, a explicat Mirela Stelea
