Cristina Cioran este adepta unei alimentatii sanatoase, asa ca le-a prezentat si telespectatoarelor de la "Draga mea prietena" retata sa de terci de ovaz.
"Daca vrei sa iti incepi dimineata intr-o maniera sanatoasa, iti poti prepara ovaz. Este cel mai sanatos. Fierbem niste apa peste care adaugam niste fulgi de ovaz, sase linguri. Pentru cine vrea sa tina post, il poate lasa chiar asa. Daca vreti sa fie mai gustos, puteti sa-i adaugati lapte. Insa nu de la bun inceput, pentru ca se arde.
Lasam putin sa fiarba impreuna cu laptele, cat sa se umfle cerealele.
Puteti aduga si nuca, fulgi de migdale. Nu le zdrobiti si mai lasati la fiert inca putin. Acum porridge-ul este aproape gata. Mie imi place mai zemos. Poti sa il faci si foarte tare, foarte lipicios.
Dupa ce il punem in castronel, adaugam scortisoara si putina miere. Ideal ar fi sa fie pusa pe deasupra. Eu aleg sa mananc acest ovaz dimineata. Eu nu il consider o gustare.
Este un mod perfect de a-ti incepe dimineata.", a spus Cristina Cioran.
##VIDEO7380##
" Daca vrei sa iti incepi dimineata intr-o maniera sanatoasa, iti poti prepara ovaz. Este cel mai sanatos. Fierbem niste apa peste care adaugam niste fulgi de ovaz, sase linguri. Pentru cine vrea sa tina post, il poate lasa chiar asa. Daca vreti sa fie mai gustos, puteti sa-i adaugati lapte.
Insa nu de la bun inceput, pentru ca se arde.Lasam putin sa fiarba impreuna cu laptele, cat sa se umfle cerealele. Puteti aduga si nuca, fulgi de migdale. Nu le zdrobiti si mai lasati la fiert inca putin. Acum porridge-ul este aproape gata. Mie imi place mai zemos. Poti sa il faci si foarte tare, foarte lipicios.
Dupa ce il punem in castronel, adaugam scortisoara si putina miere. Ideal ar fi sa fie pusa pe deasupra. Eu aleg sa mananc acest ovaz dimineata. Eu nu il consider o gustare. Este un mod perfect de a-ti incepe dimineata.", a spus Cristina Cioran.
##VIDEO7380##
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
