Uite in ce combinatii delicioase poti sa consumi pepenele! Aceste gustari sunt sarace in calorii

Pepenele rosu este fructul-vedeta al sezonului cald. Il poti consuma fie ca atare, fie in diverse combinatii extrem de delicioase si sanatoase.

Pizza din pepene

Taie o felie rotunda de pepene, iar pe deasupra ei preasara putina branza feta si busuioc proaspat.

Sub forma de smoothie

Un smoothie preparat dintr-o felie de pepene rosu este o idee geniala de a te racori, dar si de a-ti reduce pofta de dulce fara a consuma multe calorii.

Salata capresse cu pepene rosu

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

O cina lejera poate consta intr-o salata preparata din bucati de pepene rosu, rosii, mozarella, frunze de busuioc si ulei de masline.

Pune pe gratar bucatile de fructe si legume, dupa care amesteca ingredientele si bucura-te de gustul exotic al salatei.

Cuburi de gheata din pepene

Pune bucati de pepene rosu sau galben in formele de gheata, dupa care baga-le la congelator. Foloseste-le pentru a-i da aroma apei pe care o bei in timpul zilei. Astfel, iti va fi mult mai usor sa bei cei 2 litri de apa pe zi.