Invata sa ai grija de inima ta! Afla care sunt cele mai periculoase obiceiuri!

08 iulie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:28
Invata sa ai grija de inima ta! Afla care sunt cele mai periculoase obiceiuri!
Invata sa ai grija de inima ta! Afla care sunt cele mai periculoase obiceiuri!

Inima ta are nevoie de multa atentie, asa ca trebuie sa o ingrijesti cat mai mult.

 

Iata care sunt cele mai daunatoare lucruri pentru inima ta.
1. Zgomotul constant- Se pare ca zgomotul traficului intens iti creste riscul de a face boli de inima. Expertii cred ca acest tip de zgomot creste nivelul de stres care creste, la randul sau, tensiunea.
2. Dereglarile hormonale- Riscul de atac de cord este de sapte ori mai mare la femeile care au un nivel de estrogen sau testosteron anormal.
Daca ai menstruatii neregulare, te ingrasi dintr-o data sau iti apare par pe corp, mergi la doctor.
3. Poluarea- Daca traiesti intr-un oras poluat si respiri acel aer, ai sanse sa faci ateroscleroza.
4. Supararea- Daca ai mereu o stare de nervozitate si suparare iti cresc sansele de a face un atac de cord de 2,4 ori in urmatoarele doua ore dupa cearta.
Pentru a combate problemele cu inima, incearca sa ai o dispozitie buna in cea mai mare parte a zilei. Bea ceai verde si negru pentru a reduce colesterolul "rau". Mananca magneziu din cereale, nuci si vegetale. Permite-ti sa iesi cu prietenele la un cocktail o data pe saptamana.

Iata care sunt cele mai daunatoare lucruri pentru inima ta.

1.

Zgomotul constant- Se pare ca zgomotul traficului intens iti creste riscul de a face boli de inima. Expertii cred ca acest tip de zgomot creste nivelul de stres care creste, la randul sau, tensiunea.

2. Dereglarile hormonale- Riscul de atac de cord este de sapte ori mai mare la femeile care au un nivel de estrogen sau testosteron anormal. Daca ai menstruatii neregulare, te ingrasi dintr-o data sau iti apare par pe corp, mergi la doctor.


3. Poluarea- Daca traiesti intr-un oras poluat si respiri acel aer, ai sanse sa faci ateroscleroza.

4. Supararea- Daca ai mereu o stare de nervozitate si suparare iti cresc sansele de a face un atac de cord de 2,4 ori in urmatoarele doua ore dupa cearta.

Pentru a combate problemele cu inima, incearca sa ai o dispozitie buna in cea mai mare parte a zilei.
Bea ceai verde si negru pentru a reduce colesterolul "rau". Mananca magneziu din cereale, nuci si vegetale. Permite-ti sa iesi cu prietenele la un cocktail o data pe saptamana.

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?- catena.ro

 

Citește și:

Ce este și ce beneficii are sarea celtică

Ce spune Laurențiu Reghecampf despre timpul petrecut în familie și ce anume a conștientizat antrenorul. „Am fost prezent pentru copiii mei, dar nu am fost fizic.”

IMAGINI INTERZISE cardiacilor! Viviana Sposub, cu SÂNII la vedere în cel mai SEXY top! Vedeta a băgat în boală toţi bărbaţii!

Sora lui Jador rupe tăcerea despre decizia luată de manelist, după ce a anunțat despărțirea de Oana Ciocan: „Așa e mai bine pentru el”. Camelia Dumitrache a vorbit fără rețineri despre asta

Care a fost, de fapt, motivul pentru care Alexandru Ciucu a divorțat de prima soție, înainte de a o cunoaște pe Alina Sorescu: „A fost un impuls de moment”

Anda Adam a dezvăluit suma cheltuită pe rochiile de mireasă!

„Există viață și după moarte”. Ipostaza surprinzătoare în care a apărut Ștefan, la scurt timp după despărțirea de Catinca! Nimeni nu se aștepta să-l vadă așa pe fostul concurent de la „Casa iubirii”

„Ei i-a plăcut viața, el a stat acasă ca prostu'” Bărbat din Iași, tată a 5 copii, s-a sinucis după ce soția a


Divertisment
Discuția aprinsă dintre Rebecca și Antoni! De la ce a pornit supărarea între cei doi parteneri: „Vai, dragă, s-a supărat prințul.”

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks
Cookies