Nu ai timp sa tii o dieta? Uite cum poti arde cu 13% mai multe calorii!
Travis Stork, medic, autorul unor publicatii despre sanatate si dieta si gazda show-ului “The Doctors” dezvaluie care este trucul care te poate ajuta sa arzi mai multe calorii sis a slabesti chiar daca nu esti la dieta.
Incepe-ti ziua consumand 500 ml de apa pe stomacul gol. Daca bei apa inainte de micul dejun poti sa consumi mai putine calorii pe parcursul zilei.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
"Daca adaugi gheata in paharul cu apa poti sa arzi cu 500 de calorii mai mult intr-o saptamana", spune specialistul.
Sursa www.firstforwomen.com
