O veche filosofie indiana sustine ca suntem ceea ce mancam. Pentru ca atat starea noastra fizica, cat si sanatatea emotionala au stransa legatura cu alimentatia. De aici si importanta pe care este nevoie sa o acordam alimentelor pe care le consumam.
Atunci cand ne dorim sa slabim, este bine sa urmam o dieta personalizata, care sa tina cont de nevoile particulare ale corpului nostru.
„Reducerea greutatii corporale o putem realiza in mod controlat, printr-o alimentatie diversificata de la o zi la alta s adaptata in functie de rezultatele analizelor medicale. Ideea de baza a dietelor personalizate este aceea de a crea un echilibru in organism, prin consumarea tuturor tipurilor de nutrienti esentiali.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Tot dr. Vera Daghie detaliaza: „Exista cateva tipuri de alimente care se regasesc in majoritatea dietelor personalizate, tocmai pentru ca sunt benefice organismului in cantitati s combinatii atent alese.
Nu uita: chiar si in perioada curelor de slabire, organismul are nevoie de toate grupele de nutrienti! Alimentatia potrivita este in stransa legatura cu sanatatea s starea de bine!
Ca o concluzie, dieta personalizata reprezinta un
stil de viata echilibrat ȋn concordanta cu tot ceea ce tine de "Eul" fiecaruia si de necesitatile organismului. Nu tine diete dupa ureche doar pentru simplul fapt ca au functionat la alte persoane si nu uita ca fiecare om este unic in toata complexitatea sa.
