Daca faci sport, trebuie sa stii ca un smoothie delicios de afine te va umple de energie.
Afinele si rodia iti revitalizeaza papilele gustative si te ajuta sa lupti cu inflamatiile si sa iti refaci mai repede musculatura.
Ingrediente
o cana de afine inghetate
o jumatate de cana de lapte de migdale
un sfert de cana de suc de rodie
doua linguri de miere (sau nectar de agave)
Combina ingredientele intr-un blender pana cand
Pentru un smoothie si mai fresh, pune 10 frunze de menta inainte de a incepe sa folosesti blenderul.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
