Acest desert se prepara cu usurinta, este delicios si sanatos. Iata de ce ingrediente ai nevoie.
Ingrediente:
1 cana cu fasole neagra prajita
2 oua
4 linguri de melasa
3 linguri de pudra de cacao
3 linguri cu fructe goji
1/4 cana cu nuci prajite
1 shot de expresso
4 curmale taiate cubulete
1-3 tablete de cicolata cu peste 80% cacao
Mod de preparare:
Preincalzeste cuptorul la 180 de grade.
Intr-un blender combina toate ingredientele, mai putin ciocolata neagra. Amesteca bine pana cand compozitia devine cremoasa.
Intinde aluatul intr-o tava. Tine cont ca va fi foarte lichid.
Presara cubuletele de ciocolata peste aluat. Unele dintre ele o sa intre in compozitie singure.
Coace prajitura in jur de 35 de minute, dupa care este indicat sa o lasi sa se raceasca inainte de a o scoate din tava.
La servire poti adauga putin iaurt grecesc, melasa si fructe de padure.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
