Toata lumea este de acord ca, daca sunt consumate cu moderatie, nucile sunt sanatoase, fiind o sursa bogata de grasimi nesaturate.
Totusi, putina lume stie ca acestea au rolul de a ajuta impotriva depresiei datorita acizilor Omega-3 pe care ii contin si care mentin creierul sanatos.
Sursa: Ziarul Ring.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro