Mierea este unul dintre cele mai sanatoase alimente si ajuta la ameliorarea simptomelor mai multor boli.
Daca mananci cate doua lingurite de miere in fiecare seara, vei avea un somn linistit! Si asta pentru ca mierea este formata din 80% zaharuri, care ridica usor nivelul insulinei, fiind utila in inducerea somnului ajutand substanta responsabila cu acest lucru (triptofanul).
Pe de alta parte, mierea serveste si atunci cand nu dormim organismului nostru. In mod paradoxal, consumul de miere ne da energie si ne face mai sprinteni.
Mierea contine si fructoza, care ajuta la arderea grasimilor potolind pofta de dulce.
Daca ai miere de lavanda, ia doua lingurite inainte de somn si vei dormi mult mai linistit. Impreuna cu scortisoara si turmericul, mierea de hrisca reduce inflamatiile articulatiilor si intareste sistemul imunitar.
Sursa: teotrandafir.com
Daca mananci cate doua lingurite de miere in fiecare seara, vei avea un somn linistit! Si asta pentru ca mierea este formata din 80% zaharuri, care ridica usor nivelul insulinei, fiind utila in inducerea somnului ajutand substanta responsabila
Pe de alta parte, mierea serveste si atunci cand nu dormim organismului nostru. In mod paradoxal, consumul de miere ne da energie si ne face mai sprinteni. Mierea contine si fructoza, care ajuta la arderea grasimilor potolind pofta de dulce.
Daca ai miere de lavanda, ia doua lingurite inainte de somn si vei dormi mult mai linistit. Impreuna cu scortisoara si turmericul, mierea de hrisca reduce inflamatiile articulatiilor si intareste sistemul imunitar.
Sursa: teotrandafir.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
