Esti o persoana sedentara sau mai lenesa care are nevoie de un prieten pentru a merge la sala de fitness? Iti prezentam 10 motive pentru care ar trebui sa incepi sa te duci de azi, singura.
10. Este o modalitate buna de a scapa de stres, mai ales daca faci box, kickboxing, tae bo sau aerostep.
9. Pana si clanul Kardashian merge la sala mai des ca tine.
8. Iti imbunatateste respectul de sine.
7. Poti sa te intalnesti cu vedete.
6. Exercitiile fizice cresc nivelul de serotonina din creier. O sa fi mai productiv si ai mintea mai clara.
5. Poti sa vezi lucruri pe care nu le-ai vazut niciodata (adica oameni dansand pe banda de alergat).
4. Sportul tine la distanta bolile de inima, colesterolul ridicat, tensiunea inalta, diabetul de tip 2,, artrita, osteoporoza, atacurile de cord si reduc pierderea masei musculare.
3. Atragi invidia prietenelor tale prin forme noi si tonifiate.
2. Cu cat faci sport mai mult, cu atat poti manca si mai mult.
1. o sa ai cel mai tare posterior dupa care toti vor intoarce privirea!
Sursa: sneakerreport.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
