Ati auzit despre pudra de Ashwagandha? Este folosita in medicina indiana, este denumita si “Ginseng-ul indian” si se gaseste si pe piata romaneasca!
Omenirea o foloseste din timpuri stravechi pentru mai multe afectiuni, dar cel mai mult este cunoscuta pentru efectele sale fortifiante. Ashwagandha este prescrisa pentru intarirea sistemului imunitar dupa o boala! Este si motivul pentru care se mai numeste “Ginseng-ul indian”. I se mai spune si "cireasa de iarna". Frunzele si fructele acestei plante au valoare terapeutica mare, dar radacina, din care se extrage si praful de Ashwagandha, este cea mai folosita.
Ashwagandha este o planta din familia adaptogenelor, acele plante care reechilibreaza sistemul endocrin si care redau astfel, vitalitatea corpului.
Ashwagandha contine mai multi compusi chimici cu proprietati medicinale, precum alcaloizi, acizi grasi, aminoaicizi si zaharuri.
Sunt mai bine de 200 de studii medicale care arata beneficiile acestei pudre. Daca vreti, de exemplu, sa punenti capat stresului sau oboselii in mod natural si rapid, puteti apela cu incredere la acest praf exotic.
Pudra de Ashwaghanda este la fel de potrivita si daca va propuneti sa aveti un tonus mai bun, pentru ca ofera energie inclusiv muschilor. Specialistii mai spun ca aceasta pudra imbunataseste memoria si timpul de reactie.
Am mai putea enumera: protectia sistemului imunitar, stabilizarea nivelului zaharului din sange, reducerea gardului de degenerare a neuronilor si beneficiile avute in bolile cronice ale ficatului.
O lingurita de pudra adaugata in ceai, inainte de culcare, va poate oferi un somn dulce.
Doza recomandata este de 3 grame pe zi. Pentru a-i masca gustul usor amarui, puteti s-o puneti intr-un smoothie natural sau in ceai indulcit.
Sursa: realitatea.net
Omenirea o foloseste din timpuri stravechi pentru mai multe afectiuni, dar cel mai mult este cunoscuta pentru efectele sale fortifiante. Ashwagandha este prescrisa pentru intarirea sistemului imunitar dupa o boala! Este si motivul pentru care se mai numeste “Ginseng-ul indian”.
I se mai spune si "cireasa de iarna". Frunzele si fructele acestei plante au valoare terapeutica mare, dar radacina, din care se extrage si praful de Ashwagandha, este cea mai folosita. Ashwagandha este o planta din familia adaptogenelor, acele plante care reechilibreaza sistemul endocrin si care redau astfel, vitalitatea corpului.Ashwagandha contine mai multi compusi chimici cu proprietati medicinale, precum alcaloizi, acizi grasi, aminoaicizi si zaharuri.
Sunt mai bine de 200 de studii medicale care arata beneficiile acestei pudre.
Am mai putea enumera: protectia sistemului imunitar, stabilizarea nivelului zaharului din sange, reducerea gardului de degenerare a neuronilor si beneficiile avute in bolile cronice ale ficatului.
O lingurita de pudra adaugata in ceai, inainte de culcare, va poate oferi un somn dulce. Doza recomandata este de 3 grame pe zi. Pentru a-i masca gustul usor amarui, puteti s-o puneti intr-un smoothie natural sau in ceai indulcit.
Sursa: realitatea.net
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
