Porumbul este una dintre cele mai vechi cereale din lume si are peste 7.000 de ani vechime.Niciodata nu ţi-ai fi imaginat ce efecte poate avea asupra organismului tau daca il consumi zilnic, timp de o luna.
100 de grame de porumb asigura 15% din necesarul zilnic de acid folic, mai mult de atât, regleaza tranzitul, are efect diuretic, scade nivelul colesterolului si reduce riscul de atac de cord.
Este in special recomandat pentru femeile insarcinate, datorita proprietatilor sale bogate in vitamine (A, B1, B5, C, E), minerale (magneziu, mangan, fosfor, potasiu) si mai ales de fibre si vitamina B9.
Consuma zilnic timp de o luna câte un porumb fiert si iti cresti cu aproape 8% lungimea retelei de capilare, adica scapi de toxine si de greata, dureri de cap, oboseala, insomnie.
Sursa: wowbiz.ro
100 de grame de porumb asigura 15% din necesarul zilnic de acid folic, mai mult de atât, regleaza tranzitul, are efect diuretic, scade nivelul colesterolului si reduce riscul de atac de cord.
Este in special recomandat pentru femeile insarcinate, datorita proprietatilor sale bogate in vitamine (A, B1, B5, C, E), minerale (magneziu, mangan, fosfor, potasiu) si mai ales de fibre si vitamina B9.
Consuma zilnic timp de o luna câte un porumb fiert si iti cresti cu aproape 8% lungimea retelei de capilare, adica scapi de toxine si de greata, dureri de cap, oboseala, insomnie.
Sursa: wowbiz.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
