Iata ca exista o leguma care ne poate scapa de trei kilograme in trei zile.
Bogat in vitamine, ardeiul gras are capacitatea de a arde grasimile acumulate, iar o dieta bazata pe aceasta leguma nu ne pune sanatatea in pericol. Cercetatorii de la Universitatea din Bruxelles au descoperit ca ardeiul gras contine o substanta capabila sa arda grasimile din organism.
Cum se tine dieta
"Ideal este sa inlocuiti cafeaua de dimineata cu o cana de ceai de galbenele, iar pentru accelerarea metabolismului, puteti adauga in ceai si foarte putin ardei iute tocat.
La ceai puteti manca si putina branza degresata. Dupa o jumatate de ora trebuie sa consumati trei ardei grasi cruzi. Daca va este foarte foame, puteti manca si putina branza de vaci degresata sau doua oua fierte tari. Cu o ora inaintea mesei de pranz mancati inca un ardei gras. La pranz ar trebui sa consumati o salata de legume din care sa nu lipseasca, evident, ardeiul gras. La cina, rezumati-va la un ardei gras cu branza de vaci degresata.
Apa plata puteti bea in orice cantitate, oricand intre mese, dar niciodata in timpul acestora, pentru a nu dilua sucurile gastrice si a nu ingreuna digestia", recomanda dr. Laurentiu Luca, directorul Clinicii PULS.
Variante de meniuri de pranz si cina
- Supa de legume sau de rosii
- Ardei grasi copti
- Ardei grasi umpluti cu orez
- Carne de pui sau vita (fiarta sau la gratar)
- Dulciuri
- Grasimi
- Produse fast-food
- Alcool
Ce contine ardeiul gras
- Vitaminele A, C, B1, B6, E si K
- Fibre
- Mangan
- Acid folic
- Potasiu
- Licopen
"La gustarile dintre mese puteti sa mancati cate un mar.",
DR. LAURENTIU LUCA, directorul Clinicii PULS
Sursa: ZiarulRing.ro
Bogat in vitamine, ardeiul gras are capacitatea de a arde grasimile acumulate, iar o dieta bazata pe aceasta leguma nu ne pune sanatatea in pericol. Cercetatorii de la Universitatea din Bruxelles au descoperit ca ardeiul gras contine o substanta capabila sa arda grasimile din organism.
Cum se tine dieta
"Ideal este sa inlocuiti cafeaua de dimineata cu o cana de ceai de galbenele, iar pentru accelerarea metabolismului, puteti adauga in ceai si foarte putin ardei iute tocat. La ceai puteti manca si putina branza degresata. Dupa o jumatate de ora trebuie sa consumati trei ardei grasi cruzi. Daca va este foarte foame, puteti manca si putina branza de vaci degresata sau doua oua fierte tari. Cu o ora inaintea mesei de pranz mancati inca un ardei gras. La pranz ar trebui sa consumati o salata de legume din care sa nu lipseasca, evident, ardeiul gras. La cina, rezumati-va la un ardei gras cu branza de vaci degresata. Apa plata puteti bea in orice cantitate, oricand intre mese, dar niciodata in timpul acestora, pentru a nu dilua sucurile gastrice si a nu ingreuna digestia", recomanda dr. Laurentiu Luca, directorul Clinicii PULS.
Variante de meniuri de pranz si cina
- Supa de legume sau de rosii
- Ardei grasi copti
- Ardei grasi umpluti cu orez
- Carne de pui sau vita (fiarta sau la gratar)
Ce nu trebuie sa mancam
- Dulciuri
- Grasimi
- Produse fast-food
- Alcool
Ce contine ardeiul
gras
- Vitaminele A, C, B1, B6, E si K
- Fibre
- Mangan
- Acid folic
- Potasiu
- Licopen
"La gustarile dintre mese puteti sa mancati cate un mar.", DR. LAURENTIU LUCA, directorul Clinicii PULS
Sursa:
ZiarulRing.ro Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Citește și: Akif nu mai are mult de trăit. Ce se întâmplă în episodul de azi al serialului turcesc „Totul pentru familia mea”? Vezi online live episodul de marți, 24 septembrie, începând cu ora 20:00- kanald.ro
Citește și: "A dat o supărare mare și jale peste noi" Bunica lui Florin, tânărul de nici 25 de ani mort printre străini, în urma unui accident stupid, își urlă durerea- stirilekanald.ro
