Procesul de slabire nu ar trebui sa fie un chin. Poate fi chiar delicios, mai ales daca iti prepari aceasta bautura.
Ingredientele cheie din aceasta bautura sunt ghimbirul si avocado. Ghimbirul are multe beneficii pentru sanatate, printre care si cel de a stimula metabolismul. Avocado contine grasimi monosaturate care sunt folosite ca o sursa de ardere a grasimilor saturate din corp. Patrunjelul, menta si spanacul detoxifiaza corpul. Aceasta combinatie te face sa iti reduci grasimea in mai putin de o saptamana.
Ingrediente
2 linguri de otet de mere
2 linguri de ghimbir proaspat macinat
Jumatate de catel de usturoi
1 avocado
4 cani fructe de padure
2 cani spanac proaspat
2 linguri de miere
Jumatate de legatura de menta si patrunjel
1 pahar cu apa
Mod de preparare
1. Se curata avocado si se taie in bucati
2.
Se spala spanacul, patrunjelul si menta si se usuca
3. Se pun ingredientele verzi in blender
4. Se adauga otetul, ghimbirul si usturoiul si ase amesteca bine.
5. Se adauga mierea si fructele de padure si se amesteca.
6. La final, se adauga apa
Se bea dimineata, pe stomacul gol, si dupa fiecare masa.
Sursa: rocwellness.com
Ingredientele cheie din aceasta bautura sunt ghimbirul si avocado. Ghimbirul are multe beneficii pentru sanatate, printre care si cel de a stimula metabolismul. Avocado contine grasimi monosaturate care sunt folosite ca o sursa de ardere a grasimilor saturate din corp. Patrunjelul, menta si spanacul detoxifiaza corpul. Aceasta combinatie te face sa iti reduci grasimea in mai putin de o saptamana.
Ingrediente
2 linguri de otet de mere
2 linguri de ghimbir proaspat macinat
Jumatate de catel de usturoi
1 avocado
4 cani fructe de padure
2 cani spanac proaspat
2 linguri de miere
Jumatate de legatura de menta si patrunjel
1 pahar cu apa
Mod de preparare
1. Se curata avocado si se taie in bucati
2.
3. Se pun ingredientele verzi in blender
4. Se adauga otetul, ghimbirul si usturoiul si ase amesteca bine.
5. Se adauga mierea si fructele de padure si se amesteca.
6. La final, se adauga apa
Se bea dimineata, pe stomacul gol, si dupa fiecare masa.
Sursa: rocwellness.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
