Simti ca ai acumulat greutate in zona gatului si a fetei? Uite ce solutii ai la indemana pentru a scapa de ea.
Ramai hidratata- Bea doar apa plata si bea cel putin opt pahare pe zi pentru ca orice lipsa a hidratarii face ca fata, mainile, incheieturile si picioarele sa se umfle.
Renunta la aditivi- Incearca sa renunti la zaar si la sare. Consumul excesiv al acestor doi aditivi este relationat cu balonarile si umflarea corpului, in special in zona fetei.
Stai intotdeauna dreapta si nu te apleca- O pozitie incorecta poate face ca muschii gatului sa devina mai slabi.
Fa exercitii targetate- Pentru obraji, pune-ti degetele mari in spatele partilor carnoase de pe pometi. Foloseste varfurile degetelor pentru a trage cat mai mult carne departe de fata, apoi, folosind muchii obrajilor, sa o tragi inapoi. Fa asta de 20 de ori.
Sursa: wikihow.com
Ramai hidratata- Bea doar apa plata si bea cel putin opt pahare pe zi pentru ca orice lipsa a hidratarii face ca fata, mainile, incheieturile si picioarele sa se umfle.
Renunta la aditivi- Incearca sa renunti la zaar si la sare. Consumul excesiv al acestor doi aditivi este relationat cu balonarile si umflarea corpului, in special in zona fetei.
Stai intotdeauna dreapta si nu te apleca- O pozitie incorecta poate face ca muschii gatului sa devina mai slabi.
Fa exercitii targetate- Pentru obraji, pune-ti degetele mari in spatele partilor carnoase de pe pometi. Foloseste varfurile degetelor pentru a trage cat mai mult carne departe de fata, apoi, folosind muchii obrajilor, sa o tragi inapoi. Fa asta de 20 de ori.
Sursa: wikihow.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
