Iata care sunt cele doua bauturi care te ajuta sa slabesti. Include-le in dieta!
Ceai verde cu ghimbir
Ceaiul verde contine trei ingrediente care fac minuni pentru corpul tau: teanina, cafeina si catechine. Teanina ajuta la eliberarea dopaminei, asa ca iti va regla apetitul. Cafeina te umple de energie si te motiveaza sa fii mai activa fizic. Catechine sunt antioxidanti care incetinesc absorbtia grasimilor.
Pregateste jumatate de lingurita de ghimbir pudra sau macinat, 250 mililitri de apa si o lingurita de ceai verde.
Pune ceaiul si ghimbirul in apa fiarta si lasa-le acolo cel putin trei minute. Daca vrei sa fie dulce, adauga miere. Bea cel putin o cana sau doua pe zi.
Suc de lamaie cu piper negru
Sucul de lamaie iti mentine corpul plin de energie si ajuta digestia. Daca adaugi si piper negru, piperina din el va bloca generarea de noi celule adipoase.
Pregateste apa proaspata, suc de lamaie si piper macinat. Amestca si tine la frigider. Bea cel putin o data sau de doua ori pe zi.
Sursa: organichealth.co
Ceai verde cu ghimbir
Ceaiul verde contine trei ingrediente care fac minuni pentru corpul tau: teanina, cafeina si catechine. Teanina ajuta la eliberarea dopaminei, asa ca iti va regla apetitul.
Pregateste jumatate de lingurita de ghimbir pudra sau macinat, 250 mililitri de apa si o lingurita de ceai verde. Pune ceaiul si ghimbirul in apa fiarta si lasa-le acolo cel putin trei minute. Daca vrei sa fie dulce, adauga miere. Bea cel putin o cana sau doua pe zi.
Suc de lamaie cu piper negru
Sucul de lamaie iti mentine corpul plin de energie si ajuta digestia. Daca adaugi si piper negru, piperina din el va bloca generarea de noi celule adipoase.
Pregateste apa proaspata, suc de lamaie si piper macinat. Amestca si tine la frigider. Bea cel putin o data sau de doua ori pe zi.
Sursa: organichealth.co
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
