Indiferent de culoarea lui, ardeiul greas este o leguma cu adevarat miraculoasa.
Ardeiul contine doar 25 de calorii, 1,9 grame de fibre la 100 de grame si 80% apa. Pe langa acest lucru, in ardei, se gasesc votamina C, vitamina B6 sau vitamina K.
Daca nu stiai, uite cateva proprietati ale ardeiului gras.
1. Reduce riscul de stop cardiac- favorizeaza dilatarea vaselor de sange, stimuleaza activitatea inimii si previne riscul aparitiei atacului cerebral.
2.
3. Lupta impotriva cataractei- continutul de luteina protejeaza impotriva degenerescentei maculare, principala cauza care duce la pierderea vederii.
4. Combate crampele si colicile abdominale- In combinatie cu sucul de morcovi este recomandat pentru a combate aceste probleme.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
