Orice om este trist uneori, dar depresia este cu totul altceva. Cand tristetea devine de nesuportat multi ajung la pastile si asta pentru ca nu stiu ca exista un antidepresiv natural.
Nucile caju au un puternic efect antidepresiv. Acestea contin o cantitate terapeutica de triptofan, substanta care modifica starea de spirit. Organismul transforma triptofanul in serotonina, numita si “hormonal fericirii”.
Caju contin circa 0,3-0,4 g tritpofan la 100 grame, putand fi consumate in cantitate de 30-50g/zi, in cure de maximum 15 zile.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Nucile caju este de preferat sa le mancati la micul dejun, impreuna cu putina miere, sau ca gustare de seara
Nucile caju nu ajuta
