Dieta pesco-vegetariana, mai eficienta decat cea vegana in prevenirea cancerului!

Adoptarea unei diete pesco-vegetariene ar putea fi cea mai buna masura pentru a preveni cancerul colorectal.

In urma unui studiu efectuat de Universitatea Adventista Loma Linda Health, din California, s-a observat ca alimentatia vegetariana cu aport de peste inregistreaza cea mai scazuta asociere cu cancerele colorectale. Acest tip de dieta detine un scor superior dietei vegane si chiar celei ovo-lacto-vegetariene.

Cercetatorii de la Universitatea Adventista Loma Linda Health au realizat studiul pe un esantion de 77.659 de persoane adventiste, monitorizand evolutia acestora pe o perioada de 7 ani.

Oamenii de stiinta au descoperit ca vegetarienii sunt mai putin predispusi la diverse forme de cancer colorectal decat veganii, insa mai predispusi fata de pesco-vegetarieni (vegetarienii care mananca si peste).

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Toate tipurile de vegetarieni, combinate, au inregistrat un risc cu 22 de procente mai mic decat nevegetarienii de a face cancer colorectal.

Veganii au inregistrat un risc cu 16% mai mic, iar ovo-lacto-vegetarienii un risc cu 18% mai mic. Insa pesco-vegetarienii s-au facut remarcati printr-un risc cu 43% mai mic. Potrivit cercetatorilor, beneficiile suplimentare ale dietei cu aport de peste vin, probabil, ca urmare a ingestiei de acizi grasi omega-3.

Oamenii de stiinta au atras totodata atentia ca nevegetarienii inclusi in esantion consuma o cantitate mai mica de carne decat americanul obisnuit.

Implicit, o comparatie a vegetarienilor adventisti cu nevegetarienii cu un consum mai ridicat ar creste sensibil procentul de risc asociat ultimilor. Cancerul colorectal este al doilea cel mai fatal cancer in Statele Unite, dupa cancerul pulmonar.

Numeroase studii au aratat ca o dieta bogata in carne, si mai ales carne procesata, poate creste riscul de imbolnavire.
Citeste continuarea pe: www.dcnews.ro