Curatarea pulmonara include, in primul rand, schimbari in dieta. Un regim alimentar sanatos incurajeaza mecanismele naturale de curatare ale corpului si stimuleaza sistemul imunitar.
Iata care sunt cele mai bune alimente care ajuta la eliminarea toxinelor din plamani si vindeca infectiile respiratorii:
Ardei iute- Iuteala ardeilor poate curata mucusul din plamani. De aceea, nasul curge atunci cand mancati alimente picante. De “vina” este capsaicina, arma cu care planta se apara de daunatori. Atunci cand ingeram ardei iute, capsaicina produce o senzatie de arsura la contactul cu tesuturile corporale. Ea ne aduce lacrimi in ochi, ne face sa ne curga nasul si sa simim ca gura ne ia foc.
Capsaicina irita mucoasele plamanilor si afecteaza mucusul si tarul in acelasi mod, ceea ce determina corpul sa le elimine rapid. In plus ajuta si la eliminarea virusurilor, bacteriilor si fungilor.
Apa- Cel mai bun mecanism de curatare este apa. Evitati cafeaua, sucurile sau alcoolul si beti apa curata. Cheia pentru o sanatate excelenta este o buna hidratare, deoarece accelereaza procedura de detoxifiere.
Ceapa- Este bogata in substante nutritive.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Si plantele va ajuta sa purificati plamanii, iar cele de mai jos sunt cele mai eficiente:
Ghimbirul- Ceaiul de radacina de ghimbir amestecat cu lamaie ajuta la imbunatatirea respiratiei si incurajeaza eliminarea toxinelor din tractul respirator.
Puteti opta pentru o baie in care sa adaugati ghimbir pudra. Pregatiti aceasta baie si bucurati-va de ea pentru cel putin douazeci de minute. Aceasta va deschide porii si va va face sa transpirati, ceea ce va duce la eliminarea anumitor toxine. Aburul inhalat intra pe caile respiratorii si ajuta la purificarea plamanilor.
Mananca o bucata mica de ghimbir la fiecare masa, iar aceasta va imbunatati nu numai digestia, dar va ajuta si la purificarea corpului.
Lumanarica- Ceaiul de lumanarica ii ajuta pe cei cu plamani contaminati – un caz comun pentru fumatori. Fiti atenti, deoarece perii mici de pe frunze pot avea efecte perturbatoare daca ii absorbiti.
Citeste continuarea pe: www.doctorulzilei.ro
