Beneficiile uriase ale ananasului! Nu te gandeai niciodata ca iti face asa bine!

Probabil ca mananci deja ananas, insa nu stiai ca are beneficii uriase pentru sanatatea ta. Iata cum te ajuta.

 

1. Previne astmul- Atunci cand mananci ananas, riscul de a face astm este redus considerabil. Beta-carotenul din fruct te ajuta mult.

2. Scade tensiunea- Cand cresi nivelul de potasiu din organism, iti scade si tensiunea.

3. Te apara de cancer- Ananasul este o sursa bogata de vitamina C care poate combate formarea radicalilor liberi care cauzeaza cancerul. 

4. Te apara de diabet- Studii arata ca diabeticii de tipul 1 care consuma alimente bogate in fibre au un nivel mai scazut de zahar in sange. 

5. Digestie- Fiind bogat in fibre si apa, ananasul previne constipatia si ajuta la sanatatea digestiva.

6. Fertilitatea- O dieta bogata in antioxidanti imbunatateste si fertilitatea. 

7.

Vindecare si inflamatie- Exista studii care spun ca bromelain-ul din ananas poate reduce timpul de vindecare, durerea asociata cu interventiile chirurgicale si trateaza inflamatiile.

8. Ajuta pielea- Vitamina C lupta cu deteriorarea cauzata de soare si poluare, reduce ridurie si imbunatateste textura pielii.

9. Intareste oasele- Ananasul contine 75% din doza zilnica recomandata de mangan, esentiala pentru dezvoltarea oaselor.

Sursa: buynongmoseeds.com

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?- catena.ro