Iata care este cea mai simpla reteta de supa-crema de naut. Ai nevoie de doar cateva ingrediente.
Ingrediente
300 g de naut
2 morcovi
1/2 radacina de telina
1 ceapa
3 catei de usturoi
2 linguri de ulei de masline
1/2 lingura de boia de ardei iute
sare
piper
Mod de preparare:
Cu mult inainte de a incepe prepararea pune boabele de naut, intr-un vas
mare cu apa si lasa-le sa se inmoaie timp de 5 ore. Spala, curata de coaja si taie in bucati morcovii, telina, ceapa si usturoiul. Pune la fiert intr-o oala incapatoare nautul impreuna cu toate legumele, lasandu-le aproximativ 30 de minute pana cand lichidul scade destul de mult. Apoi transfera compozitia in blender si mixeaza totul pana cand obtii o pasta omogena.
Separat asaza o tigaie pe foc si toarna in ea cele 2 linguri de ulei de masline.
Lasa apoi uleiul sa se incinga putin, la flacara mica, apoi adauga boiaua de ardei si amesteca. Toarna continutul tigaii peste crema de naut si legume preparata in blender. La final, asezoneaza supa cu sare si piper dupa gust.
Sursa: Lauracosoi.ro
Ingrediente
300 g de naut
2 morcovi
1/2 radacina de telina
1 ceapa
3 catei de usturoi
2 linguri de ulei de masline
1/2 lingura de boia de ardei iute
sare
piper
Mod de preparare:
Cu
Separat asaza o tigaie pe foc si toarna in ea cele 2 linguri de ulei de masline. Lasa apoi uleiul sa se incinga putin, la flacara mica, apoi adauga boiaua de ardei si amesteca. Toarna continutul tigaii peste crema de naut si legume preparata in blender. La final, asezoneaza supa cu sare si piper dupa gust.
Sursa: Lauracosoi.ro
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
