Nu te poti abtine de la mancare si vrei sa slabesti neaparat? Iti spune cateva trucuri care te vor salva!
Nu este necesar sa rabzi foame daca vrei sa slabesti! Iata cateva trucuri care iti permit sa mananci si sa slabesti in acelasi timp:
- cu cateva minute inainte de masa ia o lingurita de lapte praf si las-o sa se topeasca in gura. Iti va taia pofta de mancare
- bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, un pahr cu apa in care ai adaugat o lingura de otet de bere.
- in loc de digestiv, dupa o masa copioasa bea o ceasca de ceai de menta
- mesteca incet. O masa ar trebui sa dureze cam 30 de minute
- salata de legume si zeama de supa potolesc foamea
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
