Potrivit specialistilor, una dintre cele mai mari greseli pe care le fac persoanele care tin o dieta este aceea ca nu au rabdare.
In plus, renunta repede la regimul alimentar pe care l-au inceput. Pentru a duce la bun sfarsit o dieta, trebuie sa facem anumite lucruri. In primul rand sa avem rabdare. Nu suprasolicitati organismul si nu va impuneti restrictii alimentare drastice.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
In al doilea rand, nu renuntati la paine.
Si, nu in ultimul rand, important este sa nu renuntati la noul program alimentar, daca v-ati decis sa faceti acest lucru.
