Daca vrei sa iti prepari un smoothie sanatos, nu te teme niciodata de combinatia de fructe si legume.
Ingrediente
1 cana de afine inghetate
Jumatate de avocado
Jumatate de banana
3 maini mari de spanac
1 cana de apa
1 cana de gheata
Mod de preparare
Pune intr-un blender banana, spanacul, afinele, avocado si apa si amesteca bine.
Sursa: womansday.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro