Avocado are multe utilizari medicale, insa este cunoscut si pentru proprietatile sale de scadere a colesterolului.
Avocado este un fruct unic. Este bogat in grasimi sanatoase si are o valoare nutritionala uriasa. Contine vitamina A, vitamina C, folati, potasiu, vitamina B6, magneziu, fier, zinc si riboflavina.
Consumul de avocado este benefic pentru inima datorita continutului de 25 mg pe portie de beta-sitosterol. Consumul zilnic al acestui sterol din plante iti regleaza nivelul colesterolului din sange. In plus, datorita nivelului ridicat de folati, poate contribui la scaderea riscului de cancer la san la femei.
Daca il mananci in mod regulat, avocado iti detoxifiaza corpul in mod natural, te protejeaza de boli cronice, imbunatateste digestia si scade riscul de depresie.
Sursa: organichealth.co
Avocado este un fruct unic. Este bogat in grasimi sanatoase si are o valoare nutritionala uriasa. Contine vitamina A, vitamina C, folati, potasiu, vitamina B6, magneziu, fier, zinc si riboflavina.
Consumul de avocado este benefic pentru inima datorita continutului de 25 mg pe portie de beta-sitosterol. Consumul zilnic al acestui sterol din plante iti regleaza nivelul colesterolului din sange. In plus, datorita nivelului ridicat de folati, poate contribui la scaderea riscului de cancer la san la femei.
Daca il mananci in mod regulat, avocado iti detoxifiaza corpul in mod natural, te protejeaza de boli cronice, imbunatateste digestia si scade riscul de depresie.
Sursa: organichealth.co
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
