Aceasta budinca este perfecta pentru serile intre fete. Este dulce si sanatoasa!
Ingrediente strat rosu:
1 banana
300 g capsuni proaspete
Ingrediente strat maro:
1 banana
1 avocado
2 lgt roscove
3 lgt cacao
2 lgt pudra organica de maca(optional)
Ingrediente strat verde:
1 avocado
3 lg zeama de lamaie
1 lg
miere
1 sau 1/2 lgt pudra organica de spirulina(pt. culoare)
Ingrediente strat alb:
fulgi de cocos
Mod de preparare:
Pentru primele 3 straturi se blenduiesc ingredientele.
Pentru stratul alb am folosit fulgi de cocos. Ei ajuta sa nu se intrepatrunda celelalte straturi.
Sursa: safiisanatos.ro
Ingrediente strat rosu:
1 banana
300 g capsuni proaspete
Ingrediente strat maro:
1 banana
1 avocado
2 lgt roscove
3 lgt cacao
2 lgt pudra organica de maca(optional)
Ingrediente strat verde:
1 avocado
3 lg zeama de lamaie
1 lg miere
1 sau 1/2 lgt pudra organica de spirulina(pt.
Ingrediente strat alb:
fulgi de cocos
Mod de preparare:
Pentru primele 3 straturi se blenduiesc ingredientele.Pentru stratul alb am folosit fulgi de cocos. Ei ajuta sa nu se intrepatrunda celelalte straturi.
Sursa: safiisanatos.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
