Cearcanele pot aparea la orice varsta, chiar si in adolescenţa, desi sunt mai frecvente, e adevarat, in randul persoanelor vastnice.
Cea mai eficienta cale prin care ne putem feri de aparitia cearcanelor este sa urmam un regim alimentar echilibrat din punct de vedere nutritional, care sa includa fructe si legume proaspete, lactate, fasole, linte si cereale integrale.
De asemenea, exercitiile fizice, laolalta cu tehnicile de respiratie profunda, ajuta la o mai buna circulatie a sangelui, oxigeneaza creierul si tin sub control nivelul de stres.
Somnul si relaxarea sunt alte 2 componente de baza in prevenirea imbatranirii premature a pielii si a reducerii riscului multor probleme de sanatate.
Este foarte important masajul zilnic al zonei ochilor, in asa fel incat pielea sa nu fie agresata iar pe suprafata acesteia sa nu ramana peste noapte urme de machiaj sau praf.
Sursa: wowbiz.ro
Cea mai eficienta cale prin care ne putem feri de aparitia cearcanelor este sa urmam un regim alimentar echilibrat din punct de vedere nutritional, care sa includa fructe si legume proaspete,
De asemenea, exercitiile fizice, laolalta cu tehnicile de respiratie profunda, ajuta la o mai buna circulatie a sangelui, oxigeneaza creierul si tin sub control nivelul de stres. Somnul si relaxarea sunt alte 2 componente de baza in prevenirea imbatranirii premature a pielii si a reducerii riscului multor probleme de sanatate.
Este foarte important masajul zilnic al zonei ochilor, in asa fel incat pielea sa nu fie agresata iar pe suprafata acesteia sa nu ramana peste noapte urme de machiaj sau praf.
Sursa: wowbiz.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
