Oricat ai tine dieta nu reusesti sa scapi de grasimea de pe burta? Este timpul sa apelezi la cateva trucuri, care vor arde grasimile de pe burta.
Ai nevoie de o dieta de 7 zile in care sa respecti anumite reguli si trebuie sa urmezi un stil de viata sanatos.
- renunta la bauturile carbogazoase, sucurile de toate felurile care contin zahar, dar si la alcool, pentru ca acesta retine apa in corp.
- renunta la mancarea care contine grasimi. Tot ce consumi trebuie sa fie slab si adauga in dieta ta uleiul de masline, nucile si avocado.
- nu mai manca carbohidrati, astfel evita painea, biscuitii, pastele, orezul. Mananca piept de pui si peste.
- nu uita sa bei cel putin de 2 litri de apa pe zi. Corpul tau trebuie sa se hidrateze bine pentru a arde grasimile.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
