Vrei sa scapi de burta? Uite ce trebuie sa mananci la micul dejun!

26 octombrie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:59
Vrei sa scapi de burta? Uite ce trebuie sa mananci la micul dejun!
Vrei sa scapi de burta? Uite ce trebuie sa mananci la micul dejun!

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, asa ca este foarte important sa mananci corect.

 

Ai nevoie de un singur ingredient la micul dejun pentru a scapa de grasimea abdominala: ouale.
Acestea sunt pline de proteine care iti ofera o senzatie de satietate pana la pranz. Multi experti cred ca ar trebui sa consumi 20g de proteine la micul dejun iar un singur ou contine 6 grame.
Atunci cand iti este foame si simti ca vrei sa mananci ceva, alege un ou fiert tare ca gustare.
Este mai sarac in calorii decat orice alta gustare pe care ai alege-o.
Il poti combina cu un mar.
Sursa

Ai nevoie de un singur ingredient la micul dejun pentru a scapa de grasimea abdominala: ouale.

Acestea sunt pline de proteine care iti ofera o senzatie de satietate pana la pranz. Multi experti cred ca ar trebui sa consumi 20g de proteine la micul dejun iar un singur ou contine 6 grame.



Atunci cand iti este foame si simti ca vrei sa mananci ceva, alege un ou fiert tare ca gustare. Este mai sarac in calorii decat orice alta gustare pe care ai alege-o. 

Il poti combina cu un mar.

Sursa

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

 

Citește și:

Hernia de disc lombara: diagnostic si tratament actual

Rețeta lui chef Ștefan Popescu de ruladă: „Ce faci când afară plouă? Îți îndulcești ziua cu o ruladă pufoasă și plină de cremă fină.”

Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO

Nelson Mondialu', afirmație șocantă după nunta fiului său: „Liana nu e nevasta mea”

A lovit-o sau nu Alin Oprea pe Larisa Uță. Fosta lui soție face mărturisiri printre lacrimi: „Era foarte beat”

Larisa Uță, despre momentul în care a venit acasă și a găsit toate pozele cu fața în jos: „M-am gândit că mama atunci când șterge pe acolo, la 70 de ani, distruge tot.”

Rebecca izbucnește în lacrimi, din cauza lui Antoni! „Mă amenință. Mă jignește”. Reacția neașteptată a concurentului de la „Casa iubirii”: „Nu e prima oară când o face”

Ultimul mesaj lăsat de secretara-șefă de la Universitatea de Medicină din București, găsită fără viață în lacul Pantelimon


Vedete
VIDEO Care este relația dintre Alin Oprea și copiii săi în acest moment? „Ei demonstrează în orice poziție cât de apropiați și cât de susținători sunt pentru mama lor.”

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks
Cookies