Probabil nici nu iti vine sa crezi, dar este cat se poate de adevarat. Scapa de principalele probleme cu aceste seminte.
Este vorba despre minunatele seminte de in. Acestea sunt pline de minerale si vitamine, fibre si acizi grasi buni pentru organism.
Semintele de in reduc pofta de mancare si controleaza nivelul de zahar din sange. Acestea curata intestinele si topesc depozitele de grasime, iar tu nu ai niciun motiv sa nu prepari reteta de mai jos.
Ai nevoie de 3 linguri de seminte de in si un litru de apa fiarta.
Modul de preparare este cat se poate de usor: adauga semintele de in in apa proaspat fiarta si luata de pe foc. Pune amestecul intr-un termos sau un recipient de metal cu capac si lasa-l pana dimineata. Dimineata strecoara amestecul. Ar trebui sa obtii o bautura care are consistenta mucusului.
Consuma cate 150-200 de ml de cel putin 4 ori pe zi, inainte de a manca.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
