Acest desert light va fi cu siguranta pe placul tau.
Ingrediente necesare:
3 cani cu zmeura
o lingura de zahar
170 de grame de iaurt light cu lamaie
o cana si jumatate de frisca light
chec fara zahar, rupt in bucaţele.
Mod de preparare:
Amesteca zmeura cu zaharul intr-un bol.
lasa-le sa stea asa timp de 5 minute.
Amesteca iaurtul cu frisca intr-un alt bol.
Pune, in pahare, o lingura de iaurt, peste care asaza o bucata de chec, peste care toarna o lingura de iaurt amestecat cu frisca. Creeaza mai multe astfel de straturi si decoreaza-le, in varf, cu cate o zmeura, conform myrecipes.com.
Sursa
Ingrediente necesare:
3 cani cu zmeura
o lingura de zahar
170 de grame de iaurt light cu lamaie
o cana
chec fara zahar, rupt in bucaţele.
Mod de preparare:
Amesteca zmeura cu zaharul intr-un bol. lasa-le sa stea asa timp de 5 minute.
Amesteca iaurtul cu frisca intr-un alt bol.
Pune, in pahare, o lingura de iaurt, peste care asaza o bucata de chec, peste care toarna o lingura de iaurt amestecat cu frisca. Creeaza mai multe astfel de straturi si decoreaza-le, in varf, cu cate o zmeura, conform myrecipes.com.
Sursa
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
