Daca vrei sa slabesti rapid si eficient, incearca aceasta dieta simpla.
Lintea este excelenta pentru creier pentru ca stimuleaza memoria si concentrarea.
Comparativ cu alte leguminoase, lintea contine mai putine calorii si este bogata in proteine, potasiu, aminoacizi, iod, fosfor, fier, magneziu, B1, B2.
Poti slabi 14 kilograme in doua saptamani cu ajutorul acestei diete, in timp ce iti cureti corpul si sistemul digestiv.
Pune un pahar de linte in doua pahare de apa fiarta.
Acopera si lasa peste noapte. Poti consuma apoi cata linte vrei, dar fara condimente.
In timpul zilei, poti bea un litru de kefir.
Trebuie sa bei cel putin 1,5 litri de apa.
Nu trebuie sa bei mai mult de doua cani de cafea fara zahar.
Ultima masa trebuie sa fie consumata cu cel putin patru ore inainte de somn.
Este recomandat sa iei suplimente cu vitamine.
Mananca fructe si legume proaspete, dar fara sare.
Sursa
Lintea este excelenta pentru creier pentru ca stimuleaza memoria si concentrarea.
Comparativ cu alte leguminoase, lintea contine mai putine calorii si este bogata in proteine, potasiu, aminoacizi, iod, fosfor, fier, magneziu, B1, B2.
Poti slabi 14 kilograme in doua saptamani cu ajutorul acestei diete, in timp ce iti cureti corpul si sistemul digestiv.
Pune un pahar de linte in doua pahare de apa fiarta. Acopera si lasa peste noapte. Poti consuma apoi cata linte vrei, dar fara condimente.
In timpul zilei, poti bea un litru de kefir.
Trebuie sa bei cel putin 1,5 litri de apa.
Nu trebuie sa bei mai mult de doua cani de cafea fara zahar.
Ultima masa trebuie sa fie consumata cu cel putin patru ore inainte de somn.
Este recomandat sa iei suplimente cu vitamine.
Mananca fructe si legume proaspete, dar fara sare.
Sursa
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
