Calcaiul este una din cele mai sensibile zone ale corpului nostru, durerile de calcai pot fi greu de suportat atunci cand ne confruntam cu boli cronice precum guta, pinteni ososi, sau tendinita achileana.
Ulei de cuisoare
Este extrem de eficient in tratarea durerilor de cap, piciorului de atlet si a altor ciuperci si stimuleaza circulatia. Pentru a reduce rapid durerea, masati calcaiul cu ulei de cuisoare.
Masaj cu gheata
Gheata ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii in calcaie. Puneti intr-o punga niste gheata zdrobita, impaturiti punga intr-o batista sau prosop si masati usor calcaiul timp de 10-15 minute.
Faceti pauza 10 minute, apoi reluati masajul pentru alte 10 minute. Faceti asta de 2-3 ori si repetati de doua ori pe zi.
Otet de mere
Umezeste un prosop cu otet de mere si infasurati zona dureroasa. Schimbati-l dupa 5 minute si repetati de 10-15 ori. De asemenea, puteti amesteca un litru de otet cu un litru de apa calda si sa tineti picioarele in aceasta solutie, cate 10 minute.
Ghimbir
Potrivit unor studii, o enzima din ghimbir are calitati anti-inflamatorii. Consumati ceai de ghimbir sau preparate gatite cu acest condiment.
Sursa
Ulei de cuisoare
Este extrem de eficient in tratarea durerilor de cap, piciorului de atlet si a altor ciuperci si stimuleaza circulatia. Pentru a reduce rapid durerea, masati calcaiul cu ulei de cuisoare.
Masaj cu gheata
Gheata ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii in calcaie. Puneti intr-o punga niste gheata zdrobita, impaturiti punga intr-o batista sau prosop si masati usor calcaiul timp de 10-15 minute. Faceti pauza 10 minute, apoi reluati masajul pentru alte 10 minute. Faceti asta de 2-3 ori si repetati de doua ori pe zi.
Otet de mere
Umezeste un prosop cu otet de mere si infasurati zona dureroasa. Schimbati-l dupa 5 minute si repetati de 10-15 ori. De asemenea, puteti amesteca un litru de otet cu un litru de apa calda si sa tineti picioarele in aceasta solutie, cate 10 minute.
Ghimbir
Potrivit unor studii, o enzima din ghimbir are calitati anti-inflamatorii. Consumati ceai de ghimbir sau preparate gatite cu acest condiment.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
