Cele mai recente studii demonstreaza ca cel mai sanatos pentru organismul nostru este sa dormim pe partea stanga.
Trebuie sa evitam sa dormim pe partea dreapta si sa ne obisnuim sa dormim pe partea stanga.
Iata cinci beneficii pe care le are aceast lucru:
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
1.
2. Aceasta pozitie ajuta la functionarea optima a sistemului limfatic, cel care se ocupa de transportul unor substante importante cum ar fi proteinele si glucoza, a caror filtrare si drenare se produce pe partea stanga a corpului.
3. Dormitul pe partea stanga ajuta digestia, datorita faptului ca stomacul si pancreasul sunt asezate spre stanga. Aceasta pozitie imbunatateste procesul de secretie a enzimelor digestive.
Sursa
