Este vorba de o bautura care contine ingrediente cu proprietati anti-inflamatorii puternice care atenueaza durerea, inclusiv cantitati mari de vitamina C, bromelaina, siliciu si magneziu.
Ingrediente:
250 ml de apa
7 g scortisoara
2 cani de ananas (felii)
1 cana de fulgi de ovaz instant
1 cana de suc de portocale natural brut
40 g migdale zdrobite
40 g miere cruda
Mod de preparare:
Stoarceti sucul de la ananas. Intr-un blender, se amesteca suc de portocale, scortisoara, miere si migdale. Se adauga fulgii de ovaz si sucul de ananas in blender.
Se amesteca din nou, pana cand veti obtine un amestec omogen. Apoi, se adauga mai multe cuburi de gheata, se amesteca din nou, si bautura este gata pentru consum!
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: secretele.com
