Daca iti doresti sa renunti la sucurile acidulate si la cafea, exista cateva moduri prin care le poti inlocui.
Ceaiul cald (sau rece) de iasomie alaturi de ghimbir este un amestec irezistibil, iti va oferi aportul de energie necesar, dar si beneficii pentru organism, ceea ce nu vei obtine din Cola sau cafea.
Cantitatile sunt pentru 6-8 pahare, dar poti face doar o cana pentru a vedea daca iti place gustul. Fierbe doi litri de apa, scufunda 4 pliculete de ceai de iasomie, curata si taie in bucati o radacina de ghimbir si pune 125 g de zahar (poti folosi miere sau alt indulcitor).
Amesteca, lasa la infuzat timp de 10-15 minute, apoi arunca pliculetele si bucatile de ghimbir si varsa intr-un recipient, tine la frigider pana cand se raceste complet. Stoarce zeama de la 2 lamaie si o lamaie verde si adauga multa gheata. Chiar inainte de a servi bautura, decoreaza cu bucati de lamaie si, optional, cateva fire de cimbru proaspat.
Sursa: Curademiere.ro
Ceaiul cald (sau rece) de iasomie alaturi de ghimbir este un amestec irezistibil, iti va oferi aportul de energie necesar, dar si beneficii pentru organism, ceea ce nu vei obtine din Cola
Cantitatile sunt pentru 6-8 pahare, dar poti face doar o cana pentru a vedea daca iti place gustul. Fierbe doi litri de apa, scufunda 4 pliculete de ceai de iasomie, curata si taie in bucati o radacina de ghimbir si pune 125 g de zahar (poti folosi miere sau alt indulcitor). Amesteca, lasa la infuzat timp de 10-15 minute, apoi arunca pliculetele si bucatile de ghimbir si varsa intr-un recipient, tine la frigider pana cand se raceste complet. Stoarce zeama de la 2 lamaie si o lamaie verde si adauga multa gheata. Chiar inainte de a servi bautura, decoreaza cu bucati de lamaie si, optional, cateva fire de cimbru proaspat.
Sursa: Curademiere.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
