La inceputul primaverii, toata lumea isi doreste sa slabeasca, in special in zona picioarelor si soldurilor.
Este destul de greu sa slabesti in aceste zone ale corpului si sa arzi grasime, insa trebuie sa respecti cateva reguli:
- redu aportul caloric
- bea multa apa
- fa sport
Cele mai bune exercitii pentru picioare se pot face acasa, fara sa fie nevoie sa mergi la sala.
In doar 12 minute pe zi vei incepe sa pierzi centimetri de pe solduri si de pe picioare. Iata ce ai de facut:
Este destul de greu sa slabesti in aceste zone ale corpului si sa arzi grasime, insa trebuie sa respecti cateva reguli:
- redu aportul caloric
- bea multa apa
- fa sport
Cele mai bune exercitii pentru picioare se pot face acasa, fara sa fie nevoie sa mergi la sala.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
