Dieta cu miere care face minuni! Slabesti 3 kilograme in 3 zile! Uite ce sa mananci!

Cu ajutorul acestei diete vei reusi sa slabesti 2-3 kilograme in doar trei zile. Urmeaza regulile.

 

Ziua 1

Micul dejun

2 galbenusuri de ou amestecate cu o lingurita de miere.

Bea ceai cu lamaie sau cafea fara zahar.

Pranz

100g de branza, 50g de morcovi fierti, 50g de broccoli fiert, 50g de conopida gatita. Pune in blender si fa o crema. Bea o cana de ceai sau cafea cu o lingurita de miere.

Cina

O cana de supa cu legume, fara legume, o felie de paine integrala, un mar/para/portocala

Ziua 2

Micul dejun

2 galbenusuri de ou amestecate cu o lingurita de miere. Bea ceai cu lamaie sau cafea fara zahar.

Pranz

Prepara o crema dintr-un ou fiert moale, o lingurita de miere, 100 de grame de branza proaspata. Bea un ceai cu lamaie sau o cafea.

Cina

150g de file de peste sau pui, o portie mica de salata de legume, ceai cu lamaie.

Ziua 3

Micul dejun

2 galbenusuri de ou amestecate cu o lingurita de miere, un mar. Bea ceai cu lamaie sau cafea fara zahar.

Pranz

50 de grame de branza, o felie de paine cu secara, un vas de legume proaspete cu suc de lamaie.

Cina

300g de legume gatite, u ou fiert moale si o cana de ceai cu o lingurita de lamaie.

In fiecare zi trebuie sa mananci jumatate de lamaie

sursa

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro