Insomnia este una dintre problemele care afecteaza in egala masura atat femeile, cat si barbatii. Din fericire, exista un tratament natural pentru ea.
Se spune ca ceaiul de banane in care trebuie sa presari putina scortisoara poate face minuni cand vine vorba despre insomnie si te poate ajuta sa ai un somn linistit.
Pentru a-l prepara este nevoie sa tai capetele unei banane si sa o speli foarte bine. Dupa aceea, feliaz-o si puen-o la fiert cu tot cu coaja. Dupa ce a fiert timp de 10 minute, strecoara lichidul si adauga in el putina scortisoara.
Sursa: healthyfoodteam.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
