Daca vreti sa incepeti ziua cu dreptul si sa serviti un mic dejun sanatos, cea mai buna alegere ar fi un fel de mancare pe baza de hrisca.
Reteta:
Terciul de hrisca se prepara extrem de simplu. Turnati 350 de ml de apa intr-un ibric, iar in momentul in care incepe sa clocoteasca, adaugati hrisca (aproximativ o ceasca) si lasati sa fiarba cateva minute. Strecurati lichidul. Puteti consuma oricata hrisca va doriti, ca atare sau asezonata cu sos de soia.
Persoanele care au ales sa manance hrisca dimineata au reusit sa slabeasca pana la 5 kg in numai doua saptamani.
Pentru o detoxifiere blanda de cateva zile, se recomanda hrisca, in orice cantitate vreti, cat mai multa apa si fructe si legume proaspete, bogate in fibre, esentiale pentru o digestie sanatoasa.
Sursa
Reteta:
Terciul de hrisca se prepara extrem de simplu. Turnati 350 de ml de apa intr-un ibric, iar in momentul in care incepe sa clocoteasca, adaugati hrisca (aproximativ o ceasca) si lasati sa fiarba cateva minute.
Persoanele care au ales sa manance hrisca dimineata au reusit sa slabeasca pana la 5 kg in numai doua saptamani.
Pentru o detoxifiere blanda de cateva zile, se recomanda hrisca, in orice cantitate vreti, cat mai multa apa si fructe si legume proaspete, bogate in fibre, esentiale pentru o digestie sanatoasa.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
