Tot mai des, ca urmare a grijii pentru sanatate, a crescut consumul produselor lactate degresate.
Studiile demonstreaza faptul ca in pofida convingerilor conform carora lactatele degresate sunt recomandate in dietele nutritionale, laptele integral este cel care ajuta cu adevarat la arderea grasimilor. In plus, laptele integral este o sursa bogata de vitamine si ajuta masa musculara si sistemul imunitar. Atentie insa, consumul exagerat nu se recomanda, dezvoltând posibilitatea aparitiei diverselor boli in corp.
Un studiu realizat in 2013 de catre o echipa de cercetatori scandinava, publicat in Scandinavian Journal of Primary Health Care, subliniaza faptul ca rata obezitatii este semnificativ scazuta in rândul persoanelor consumatoare de produse
lactate integrale, spre deosebire de consumatorii lactatelor degresate.
sursa
Studiile demonstreaza faptul ca in pofida convingerilor conform carora lactatele degresate sunt recomandate in dietele nutritionale, laptele integral este cel care ajuta cu adevarat la arderea grasimilor. In plus, laptele integral este o sursa bogata de vitamine si ajuta masa musculara si sistemul imunitar. Atentie insa, consumul exagerat nu se recomanda, dezvoltând posibilitatea aparitiei diverselor boli in corp.
Un studiu realizat in 2013 de catre o echipa de cercetatori scandinava, publicat in Scandinavian Journal of Primary Health Care, subliniaza faptul ca rata obezitatii este semnificativ scazuta in rândul persoanelor consumatoare de produse lactate integrale, spre deosebire de consumatorii lactatelor degresate.
sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
